Lawyer Well Being Week #1 Stay Strong: Wie Sie sich auch mit einem stressigen Büroalltg körperlich fit halten.
Montag: Körperliche Fitness (Stay Strong)
Gesundes Essen, ausreichend Schlaf und Regeneration sowie eine Reduzierung von abhängig machenden Substanzen - starten Sie die Woche mit einem Selbstcheck, wie es um Ihre körperliche Gesundheit bestellt ist. Überlegen Sie sich, welche kleinen Schritte hin zu einer Verbesserung Ihrer Gesundheit Sie täglich in Ihren Tagesablauf integrieren können, um noch fitter zu werden.
Unser Tipp: Schließen Sie sich einer Gruppe Gleichgesinnter an oder motivieren Sie einen guten Freund/ein Familienmitglied, sich gemeinsam Gesundheitsziele zu stecken und an ihnen zu arbeiten.
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